런지를 하는데 왜 무릎이 아픈건지?
풀업할 때 어깨가 아파도 되는건지?
요가, 필라테스, 어떤 운동이든
내 몸이 약한 상태에서 과하게 하면...

운동하다 아파지면.. 다친걸까...?

애매하게 아플땐 어딜 가야하지?




약간의 손상이 있어도 운동을 하며 강해질 수 있습니다.
그러나 견뎌도 되는 통증인지 악화될 통증인지 알아야 더 큰 손상을 막습니다.


다친 것 보다도 
운동을 못 해서 더 짜증나는 분들을 위해


안전하게 내 몸에 가장 적절한 운동을 찾는 분들을 위해
약한 부분을 알아야 다치지 않고 강화할 수 있습니다




경쟁하며 한계를 뛰어넘어 기록을 측정하고자 하는 스포츠,
내 개인의 신체 능력을 고르게 발달시키고자 하는 피트니스, 

이 둘의 목적은 완전히 다릅니다. 


목표로 하는 것에 따라 치료도 달라집니다.

테이핑을 하며 내일의 성적을 향상시켜야 할 때가 있고

오늘 하루 쉬면서 다음날의 근육 회복을 기다려야 할 때가 있습니다.


침치료는 근육과 근막, 건의 염증을 해결하는데 탁월합니다.

불균형이 있는 상태로 중량을 들면 척추의 배열이 안정적이지 못하여

어깨나 고관절 무릎 관절이 다치기 쉽습니다.

추나 치료로 틀어진 몸을 교정하고 정렬을 맞춘 상태로 운동하면

훨씬 효과적이면서도 안전하게 기량을 향상시킬 수 있습니다.


먼저 지금 느껴지는 통증이 어디의 통증인지 알아야합니다.

근육인지, 근막인지, 건인지, 관절인지, 신경인지.

그리고 반복되면 향상될지, 반복되면 끊어질지 구분할 수 있어야 합니다.

근육은 약간의 파열이 반복되며 능력이 좋아지지만

건이나 근막이 늘어나면 관절의 안정성을 해칩니다. 


필라테스 지도자 자격이 있는, 인체와 구조에 집중하는 한의사.

정확한 해부학적 지식을 전달하며 이해하고 보호할 수 있게 도와드립니다.



 침 치료 


근육, 근막, 건, 신경 등 인체 구조물에 작용
짧아지거나 늘어난 근육과 근막의 길이를 조절
염증 치료, 이상감각 회복

 한약 / 약침


근육과 관절의 능력 향상

손상된 염증 조직 및 어혈을 치료

 추나 치료 


틀어진 관절의 원래 각도를 찾고
아탈구된 고관절과 골반의 관계를 재정립
척추 관절의 정렬을 맞춰 중심을 찾을 수 있게 함

 테이핑 


늘어난 조직을 지지하며 버틸 수 있게

중요한 순간을 앞두고 포기하는 일이 없도록
경험 많은 전문가가 biomechanic에 맞는 테이핑을 해드립니다

 체형검사 


좀 더 근본적인 치료를 원한다면

통증 치료를 넘어 더 바른 자세로 가기 위해
최신의 체형검사 기계를 이용합니다

Body Balance Biomechanic  &  proprioception